Sevilen atıştırmalıklar arasında yer alan kaju, bir Hint fıstığıdır. Kajunun faydalarını sıralayacak olursak;

Bağışıklık sistemini koruyan selenyum mineralini içerir.

Kemik, kas, dokuların ve vücudun diğer organlarının sağlıklı gelişimi için şart olan magnezyum kaynağıdır.

Cildimiz için çok faydalı olan mükemmel bir bakır ve antioksidan kaynağıdır.

Bir avuç kaju, bakır için günlük değerin yaklaşık % 30'unu ve magnezyum için % 20'sini sağlar.

Triptofan içerdiği için mutluluk hormonu salgılar.

Vücut direncini ve bağışıklığımızı artırır.