Kimimiz kendi hobileriyle evde vakit geçirirken kimimiz de zamanının çoğunu mutfakta geçiriyor. Küresel salgın geçirdiğimiz bu dönemde davranışlarımızın tümü normal olarak karşılanıyor. Daha önce başımıza gelmeyen bir durumla karşı karşıya kaldığımızda herkesin durumu kontrol etme mekanizması farklı çalışıyor. Bu sebepten çok fazla yemek tüketiyor olmamız aslında normal fakat vücudumuz için sağlıklı değil.

Bu dönemde hem vücudumuzun aldığı kalorileri dengelemek hem de bağışıklığımızı güçlendirmeye ihtiyacımız var.

Vereceğimiz bu detoks suyu tarifi sindirim sisteminizi çalıştırmak ile kalmayıp bağışıklığınızı da güçlendiriyor;

1 litre sıcak suyun içine dilediğiniz miktarda zencefil, limon kabuğu, kırmızı elma kabuğu, karanfil, tane karabiber ve tarçın ekleyin. Suyun ılımasını bekleyin ve detoks suyunuz hazır!

Tüm malzemelerin vitaminlerini suyun içine bıraktığına emin olmak için suyunuzu akşamdan da hazırlayabilirsiniz.

Su şişenizi tüm gün yanınızdan ayırmayarak gün içinde tüketmeye çalışın. Damak tadınıza göre sevdiğiniz malzemeyi daha fazla ekleyerek tadını dengeleyebilirsiniz.