Günün her öğünü için farklı alternatif besinleri bir arada bir kâse içerisinde yemek anlamına gelen bowl, son günlerde çokça tercih edilen bir beslenme biçimi.

Öncelikle Instagram hesaplarını ele geçiren ve sosyal medyada gösterişli görsellerle karşımıza çıkan bowl, gittikçe tercih edilen bir yeme şekline dönüştü. Farklı ve sağlıklı besinlerden eşit miktarda yeme ve farklı lezzetleri sunma biçimiyle dikkat çeken bu yöntem, kilo vermek isteyenlerin de gözdesi.

Besleyici, lezzetli ve göz doldurucu bowl tarifleri siz de istediğiniz şekilde yapabilirsiniz. Farklı renkte ve lezzette besinleri bir araya getirmeniz yeterli. Önerilen ölçülerde yediğiniz takdirde farklı vitamin, mineralleri de bir arada almanız mümkün. Eğer kilo vermek istiyorsanız böylece kalori hesabı yapmanız da kolaylaşacaktır. Bowl kâselerin olmazsa olmazı da soslar. Tahin, mayonez, acı, hardal gibi istediğiniz sosları yemeklerinizin üstüne ekleyerek hem lezzetlendirebilir hem de renklendirebilirsiniz.