BLOG YAZISI

Kaju Fıstığının Faydaları

kaju fıstığı şifa

kaju-fistiginin-faydalari
dummy image

Sevilen atıştırmalıklar arasında yer alan kaju, bir Hint fıstığıdır. Kajunun faydalarını sıralayacak olursak;
* Bağışıklık sistemini koruyan selenyum mineralini içerir.
* Kemik, kas, dokuların ve vücudun diğer organlarının sağlıklı gelişimi için şart olan magnezyum kaynağıdır.
* Cildimiz için çok faydalı olan mükemmel bir bakır ve antioksidan kaynağıdır.
* Bir avuç kaju, bakır için günlük değerin yaklaşık % 30'unu ve magnezyum için % 20'sini sağlar.
* Triptofan içerdiği için mutluluk hormonu salgılar.
* Vücut direncini ve bağışıklığımızı artırır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK RESTORAN LİSTELERİ